зож

Вредно для здоровья. Что опаснее курения?

Есть много вещей и вредных привычек, которые приводят поначалу к маленьким дилеммам со здоровьем, позже суровым заболеваниям, а в итоге уменьшают годы жизни. При этом курение – навряд ли на первом месте.

Будет большенный ошибкой считать себя здоровым человеком, если на сто процентов отрешиться от табачной зависимости и больше никогда не курить. Даже, если человек никогда в жизни не брал в рот сигарету, остальных тривиальных и скрытных угроз предостаточно, при этом о почти всех в ежедневной рутине никто даже не думает.

Оглавление

Что опаснее курения

Сидящий стиль жизни

Очевидная правда, но неподвижный стиль жизни является нередкой предпосылкой рака легких и простаты. И это наименее небезопасно, чем курение?

Сидячий образ жизни

Обычной выход: шевелись!

Солярий

Подтверждено, что при нередком посещении солярия риск рака кожи вдвое выше, чем риск рака легких при курении.

Девушка в солярии

Выход: не заморачивайся! Натуральный цвет незапятанной кожи никак не ужаснее, чем искусственный загар в солярии.

При желании налегай на морковь и помидоры, которые полезны и сделают кожу лица и тела свежайшей и здоровой.

Недочет сна

Неизменное недосыпание приводит высочайшему давлению, дилеммам с сердечком, излишнему весу, усилению стресса. Этот же вред, как при курении.

Недостаток ночного сна

Помни: взрослому человеку для восстановления организма необходимо не наименее 7–8 часов настоящего ночного сна.

Мясо

Да, белок нужен организму.

Но современное промышленное животноводство не может обходиться без «химии», которой пичкают скотин и свиней. Итог – мясо именовать полезным продуктом для питания можно с весьма большенный натяжкой.

Свиноферма

Факт: на сто процентов отрешиться от мяса нереально.

Но понизить потребление жирной говядины и свинины, тем наиболее на сто процентов отрешиться от мясного фастфуда, полностью может быть.

Газовая плита

При изготовлении пищи на газе в воздухе накапливается и попадает в легкие вся химия повторяющейся системы – окись углерода, диоксид азота, формальдегид. Те же канцерогены, что в дыме при курении. И что тут вреднее?

Решение: если нет вытяжки, то прибегать к проветриванию кухни, чтоб вредные газы меньше распространялись по всей квартире.

Газовая плита: вред для здоровья

Вот приблизительно так. И, как можно увидеть, это далековато не полный список современных вещей и привычек, которые губят наше здоровье и жизнь на том же уровне, что и курение.

Выбор есть постоянно.

Отказ от вредных привычек

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»