Витамины от прыщей

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) от прыщей – нутриенты, которые нормализуют выработку дерматологического сала, содействуют правильному обмену веществ, участвуют в регенерации дермы, присваивают лицу здоровый цвет. Био соединения питают кожу, помогают биться с акне, делают лучше общее состояние организма, усиливают его барьерные функции, профилактируют авитаминоз.

Прыщ – воспаленная сальная железа, которая нагнаивается из-за взаимодействия с дерматологическими микробами либо неверного оттока дерматологического сала. Акне – сигнал «SOS» организма, свидетельствующий о укрытых дилеммах со здоровьем. Если прыщей много, пересмотрите стиль жизни, проанализируйте питание. Нередко косметические средства не решают делему, а напротив, ухудшают ситуацию. Отыскиваете причину снутри организма. Не считая того, исключите продукты питания, стимулирующие закупорку сальных желез.

Предпосылки возникновения

Высыпания на коже лица указывают на нарушение внутреннего состояния организма. В подростковом возрасте прыщи почаще всего являются результатом гормональной перестройки, в зрелом – отвратительного ухода за дермой, неверного питания, укрытых заморочек с внутренними органами.

Предпосылки угревой сыпи:

1. Гиперкератоз. Чрезмерное ороговение кожи соединено с недостатками витаминов A, B2 в организме.
2. Нарушение баланса липидов, соединено с конфигурацией функции коры надпочечников, гипофиза (гипофиз — мозговой придаток в форме округлого образования, расположенного на нижней поверхности головного мозга в костном кармане), щитовидной железы и погрешностями в питании (еда, бедная клетчаткой, белками, богатая легкоусвояемыми углеводами, жирами).
3. Усиление активности сальных желез из-за излишка андрогенов – мужских половых гормонов.
4. Внедрение гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) контрацептивов, глюкокортикоидов.

У женщин за 2 – 3 денька до начала менструации могут показаться высыпания на коже.

5. Прием противоэпилептических, противотуберкулезных средств.
6. Стрессовые состояния, депрессии.
7. Увеличение уровня глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных), нарушение микрофлоры кожи человека, изменение состава секрета сальных желез.
8. Наследная расположенность.
9. Нередкое прикосновение запятанных рук к коже лица.
10. Несоблюдение правил личной гигиены.
11. Неблагополучные условия проживания.
12. Авитаминоз.
13. Недосып.
14. Ослабление иммунной системы.
15. Патология органов пищеварения, дисбактериоз.
16. Некорректно подобранные косметические средства.
17. Наружные раздражители: жгучее солнце, мокроватый климат, горячая погода.

Главные предпосылки воспаления сальных желез – нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), эндокринной системы. Если высыпания – постоянное явление, следует пройти полное мед обследование. Акне – не таковая безопасная болезнь, как может показаться на 1-ый взор. Это айсберг, указывающий на препядствия со здоровьем, который просит незамедлительного выявления и устранения предпосылки.

Помните, новейшие прыщи нередко появляются в итоге выдавливания старенькых, так как заражают неинфицированные участки дерматологического покрова.

Виды

1. Открытые комедоны либо темные точки. Область распространения: подбородок, грудь, спина, щеки, нос.
2. Белоснежные либо закрытые комедоны, просянка, жировики. Почаще всего выступают на подбородке и лбу, похожи на зернышко.

Комедоны (закрытые и открытые) – 1-ый признак угревой сыпи, носят невоспалительный нрав. Но неверный уход за кожей ухудшает ситуацию, приводит к томным последствиям (возникновению неровностей, пигментных пятен на поверхности дермы).

3. Синюшно-красные либо розовые папулы. Представляют собой воспаленные участки в виде уплотнений, бугорков, указывают на запущенную форму комедонов.

4. Желтоватые, сероватые пустулы. На самом деле, это нарывы, образующие на поверхности папул.

5. С болезненными узлами снутри. Размещаются глубоко под кожей, поперечником выше 5 мм.

6. Багряные уплотнения из узелков, до 5 см. Кисты штурмуют различные участки лица, тела. Это самая томная степень угревой сыпи.

Помните, если с комедонами и папулами можно биться без помощи других, то с пустулами, воспаленными болезненными узлами и багряными уплотнениями необходимо быть в особенности аккуратными. Ни при каких обстоятельствах не избавляйтесь от их без помощи других, так как это может серьезно осложнить делему, бросить след на лице в виде рубцов.

Выдавливание не приводит к исчезновению высыпаний, напротив, провоцирует возникновение новейших угрей и прыщей.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) от прыщей

Для исцеления акне включите в рацион продукты и препараты, содержащие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) B, A, C, E, PP, цинк.

Характеристики всякого нутриента:

1. Аскорбиновая кислота (C). Увеличивает иммунитет, снимает раздражение, улучшает структуру кожи. Не считая того, она ускоряет заживление покоробленных участков дермы, избавляет угревую сыпь, улучшает цвет лица.
2. Токоферол (E). Активизирует обновление клеток, продлевает юность, защищает кожу от неблагоприятных причин окружающей среды. Токоферол замедляет окислительные реакции, предутверждает образование токсинов, повреждающих дерму, восстанавливает кровообращение (циркуляция крови по организму) в капиллярах, увеличивает способность покров противостоять недочету кислорода. Не считая того, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) ускоряет регенерацию ороговевших клеток, препятствует протеканию воспалительных реакций, закупорке пор.
3. Бета-каротин (A). Борется с прыщами на лице и спине.
4. Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы B. Очищают кожу от вероятных изъянов, делают лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) в сосудах, избавляют от шрамов, оставшихся опосля угрей. При суровых нарушениях употребляется водянистая форма выпуска витаминов (в ампулах).

Более подвержены к возникновению угревой сыпи владельцы жирного типа кожи.

Таковым людям показаны витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) B2, В5, B6, B12. Они препятствуют размножению болезнетворных бактерий на наружных покровах дермы, которые являются нередкой предпосылкой закупорки пор, формирования фурункула.

5. Ниацин (PP). Понижает образование дерматологического сала, подавляет формирование угревой сыпи, оказывает антивосполительный эффект, ускоряет отделение мертвых клеток, что сохраняет поры открытыми.
6. Цинк. Понижает уровень кератина и предутверждает замедленное высвобождение гистамина. Данные процессы лежат в базе механизма формирования прыщей. Если убрать причину, неувязка исчезает сама собой. Не считая того, цинк сглаживает структуру дермы, лечит от шрамов, защищает от УФ (Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовой границей видимого излучения и рентгеновским излучением)-лучей.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) против прыщей можно получить из товаров питания либо мед препаратов. Для улучшения состояния кожи назначают «Аевит», «Цинтерал», «Пентовит», «Хромвитал+», «Мега», «Антиокс+». Витаминно-минеральные комплексы принимают курсами (по месяцу) два раза в год.

Как избавиться от прыщей?

Сначала обусловьте причину дерматологических высыпаний (внешнюю либо внутреннюю), настройтесь, что борьба с акне – нелегкий и длительный процесс, который занимает от 2 месяцев до пары лет, зависимо от стадии заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Не третируйте правилами ухода за кожей, не отчаивайтесь, если не посодействовал один метод, пробуйте иной.

Способы для исцеления угревой сыпи:

• устранение гормонального дисбаланса;
• обезвреживание микробов P.acnes;
• очищение кожи лица для устранения ороговевшего слоя, открытия пор;
• снятие воспалительного процесса в проблемной зоне, пораженной угрями;
• нормализация работы сальных желез.

Способы улучшения состояния кожи:

1. Традиционные средства. Для выведения прыщей используются маски из овсяных хлопьев, пивных дрожжей на базе сока лимона, алоэ, настойки календулы, масла чайного дерева, бодяги, чистотела.
2. Медикаментозные препараты (гели, лосьоны): «Куриозин», «Базирон», «Скинорен», «Дифферин», «Клиндовит», «Клензит», «Зинерит», салициловая, ретиноевая мази.
3. Косметологические процедуры: хим пилинг, озонотерапия, глубочайшая очистка лица, фото- и лазеротерапия, корректировка ультразвуком, мезотерапия.
4. Насыщенная витаминотерапия.
5. Правильное питание, исключение продуктов-провокаторов акне из рациона.

Для заслуги стойкого результата рекомендуется все способы соединять. Лишь полный подход поможет побороть угревую болезнь, предупредить возникновение новейших частей сыпи.

Еда «для» и «против» прыщей

Несбалансированный, некорректно подобранный рацион накладывает отпечаток на состоянии дерматологических покров. Зависимо от типа дермы и степени генетической расположенности к возникновению акне скорость развития заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) у различных людей значительно различается.

При склонности к угревой сыпи ограничьте либо откажитесь от потребления последующих товаров питания:

1. Кофе. Напиток увеличивает уровень кортизола в организме, который вызывает высыпания на коже.
2. Сладкие и мучные изделия. Нарушают обмен веществ, подрывают естественный обычный гормональный фон.
3. Жирная, жареная еда. Усложняет переваривание еды, приводит к воспалительным действиям.
4. Мороженое, сметана, сливки, сыр (равномерно).
5. Орешки (до 100 гр в день).
6. Газированные напитки.

Чтоб возвратить здоровье коже перейдите на правильное питание, обогатить каждодневное меню продуктами, нормализующими состояние дермы.

Программка оздоровления организма, устранения прыщей:

1. Незапятнанная вода, минимум 8 стаканов по 200 мл в денек.
2. Оливковое масло – натуральный источник неподменных жирных кислот, увлажняет, питает, продлевает юность кожи, присваивает упругость.
3. Зеленоватый чай. Выводит шлаки, борется со вольными радикалами.
4. Злаки, хлебцы с отрубями, из грубых видов муки. Восстанавливают покоробленные клеточки дермы, делают кожу бархатистой и гладкой.
5. Вареная рыба, морепродукты. Природный источник белка.
6. Фрукты и ягоды для кожи: черешня, вишня, абрикос, черника, смородина, бананы, клубника, виноград.
7. Овощи от угрей: шпинат, бобовые, болгарский перец, томаты.
8. Соки и морсы (свежайшие).

Помните, союзники здоровой кожи – источники питательных веществ для организма, которые защищают и восстанавливают дерму от губительного действия окружающей среды и делают лучше самочувствие человека.

Полезно раз в недельку устраивать разгрузочные деньки на фруктах либо овощах (при отсутствии острых и приобретенных болезней в стадии обострения).

Опасайтесь незапланированных перекусов. Больше пейте — вода выводит токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и шлаки, ускоряет регенерацию клеток. Недостаток воды приводит к загрязнению организма, в этом случае роль фильтра берет на себя кожа, через которую он пробует вывести переработанные яды. В итоге поры «забиваются», воспаляются, формируются прыщи, прогрессирует угревая болезнь. Не запускайте данный процесс, который тянет за собой цепную реакцию. Вовремя решайте меры! Питайтесь верно, пейте 1,5 – 2 литра воды в денек.

Вывод

Некорректно питание, недостаток витаминов в организме, стрессы, гормональный сбой часто являются причинами возникновения прыщей либо угрей на коже. Закупоренная сальная железа воспаляется, а пробы очищения кожи заканчиваются инфицированием близкорасположенных участков. Таковым образом, сыпь распространяется по коже. Для предупреждения и исцеления угревой заболевания рацион обогащают продуктами, содержащими бета-каротин (морковь, петрушка, куриная и говяжья печень), цинк (ростки пшеницы, твердые сыры, семечки тыквы, подсолнечника), аскорбиновую кислоту (лимон, киви, болгарский перец, смородина), токоферол (растительные масла, яичка, облепиха), витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы B (грибы, арахис, фасоль, мясо, молоко, субпродукты, творог). Не считая того, нехватка холекальциферола плохо влияет на работу сальных желез, что содействует обострению угревой сыпи. В особенности приметно это в осеннюю пору и в зимнюю пору. Для убыстрения улучшения состояния дермы, кроме природных источников нутриентов, назначаются витаминно-минеральные комплексы, направленные на восполнение на биологическом уровне активных веществ в организме.

Чистоплотность, равновесное питание, постоянная профилактика авитаминоза, здоровый сон, отсутствие стрессов, проживание в подходящих погодных критериях, соблюдение аква режима – главные союзники в борьбе за прекрасную кожу, здоровый цвет лица, юность и красоту.

Помните, акне – сигнал организма о наличии препядствия, и косметического удаления прыщей недостаточно, непременно подпитывайте его изнутри.

Кропотливо анализируйте свой рацион, исключите вредные продукты, откажитесь от использования просроченной либо плохой косметики и, будьте убеждены, ваша кожа отблагодарит вас за таковой выбор.

Источник