Ученые дали совет, как нужно спать, чтобы не повышалось давление

По воззрению сомнологов, самая физиологичная поза для сна — на боку. В особенности она показана тем, кто мучается от завышенного давления по утрам. Не считая того, как проявили недавнешние исследования, на самочувствие огромное воздействие оказывает и размещение кровати относительно сторон света, пишет английское издание Express.

«Сон головой на юг и ногами на север быть может полезен для здоровья. Недавнешнее исследование показало, что эта практика понижает давление крови. Ученым издавна понятно, что некие звериные прирожденно перемещают свое тело в направлении север-юг, когда они едят и отдыхают. В протяжении сотен лет крестьяне замечали, что их скотины выстраиваются в ряд таковым образом», — говорится в публикации.

Ученые пока не могут отдать четкого ответа, почему так происходит, но они подразумевают, что это как-то соединено с электромагнитным полем Земли. Сомнологи из Sleep Foundation провели исследование и отметили, что по прошествии 3-х месяцев у тех, кто спал с ориентацией север-юг, было наиболее низкое давление крови, наилучшее свойство сна и наиболее длительный сон в целом.
Источник