Сезонные витамины

Сезонные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) – это органические вещества, поддерживающие работоспособность организма в различные периоды года. Кроме этого соединения нормализуют психоэмоциональный фон, крепят иммунную систему, предупреждают ломкость капилляров, делают лучше пищеварение, стимулируют обмен веществ, понижают риск развития атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) сосудов.

Осень – тяжёлый период для нервной системы, так как за маленький световой денек шишковидная железа не успевает синтезировать достаточное число гормонов, отвечающих за не плохое настроение и здоровый сон. Вместе с сиим, эмоциональное состояние усугубляется вследствие конфигураций электромагнитных полей в атмосфере и понижения солнечной активности. Под воздействием данных причин появляются подавленность, сонливость (наличие избыточной продолжительности сна), упадок сил, депрессии, мигрени.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые желательно использовать в осеннюю пору

В осеннюю пору миниатюризируется число иммуноглобулинов в крови (внутренней средой организма человека и животных) (из-за сезонных особенностей биоритмов), в итоге что растет восприимчивость организма инфекциям. Для улучшения физиологического состояния (психологического, иммунологического) в межсезонье целенаправлено принимать вещества, владеющие антиоксидантной и нейропротекторной активностью.

Какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) лучше принимать в осеннюю пору?

1. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C. Мощнейший антиоксидант, иммуномодулятор, противострессовый фактор.

Природные источники нутриента – шиповник, квашеная капуста, петрушка, клюква.

Для улучшения иммунного и чувственного статуса принимают не наименее 1500 миллиграмм вещества в день (распределив на 5 равных приёмов).

Помните, в осенний период вместе с витаминной едой, принципиально добавочно потреблять аскорбиновую кислоту в БАДах.

2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E. Провоцирует выработку половых гормонов, увеличивает антиоксидантную защиту организма, понижает проницаемость капиллярной стены (препятствует проникновению вовнутрь клеточки микробов и вирусов).

Пищевые источники – яичка, капуста, авокадо, тыквенное масло.

Дневная норма – 15 миллиграмм.

3. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) A. Ускоряет регенерацию дерматологических покровов (при обветривании, шелушении), улучшает состояние артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу) и венул (предупреждая обострение сердечно-сосудистых патологий), восстанавливает сон, тормозит разрушение нервной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), увеличивает иммунный статус организма.

Ретинол содержится в тыкве, моркови, облепиховом масле, печени рыб.

Дневная порция – 5 миллиграмм.

4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B1. Участвует в углеводном обмене, улучшает психоэмоциональный фон (за счёт убыстрения синтеза нейромедиаторов), провоцирует мозговой кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), избавляет бессонницу.

Пищевые источники – гречневая крупа, рис, бобовые, молоко, овёс.

Для поддержания нервной системы принципиально потреблять 1 – 1,5 миллиграмма вещества в день.

5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B6. Участвует в метаболизме гормона «радости» (серотонина), снимает нервное (Нерв — составная часть нервной системы) возбуждение, увеличивает сопротивляемость клеточки болезнетворным агентам, улучшает сон.

Пиридоксин заходит в состав осенних овощей (картофеля, моркови, капусты), проростков пшеницы, грецких орехов, фасоли, желтка яиц.

В межсезонье потребность в веществе растет до 4 миллиграмм в день.

6. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B12. Улучшает проводимость нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) импульсов в мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков), понижает интенсивность высвобождения возбуждающих нейротрансмиттеров (глутамата), увеличивает естественный антивирусный иммунитет.

Цианокобаламин содержится в морепродуктах (устрицах, крабах, моллюсках), яичках, твёрдом сыре, сливочном масле, печени.

Для настоящей мозговой деятельности принципиально получать 0,003 миллиграмма витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) B12 в день.

ТОП-3 наилучших комплексов для озари

1. «Центрум» (Wyeth-Lederle, США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)). Мультикомпонентный продукт для укрепления нервной и иммунной систем. В состав комплекса входят: витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (B12, B9, H, B6, B5, PP, B2, B1, D3, K1, E, C, A), минералы (калий, йод, цинк, селен, медь, кремний, натрий, кальций, фосфор, железо, марганец, хром, молибден, ванадий, никель, олово).

Добавку принимают единожды в денек (лучше опосля завтрака) по 1 капсуле.

2. «Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для поддержки нервной системы» (Now Foods, США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)). Органический продукт, направленный на стабилизацию психоэмоционального фона. Комплекс содержит аминокислоты (триптофан, таурин, теанин, гамма-аминомасляную кислоту), витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (B12, B9, B6, B5, B1), минералы (магний, цинк, марганец), растительные экстракты (зверобоя, базилика, валерианы).

Состав принимают по 1 капсуле два раза в денек.

3. «Нортия» (Vizion, Наша родина). Фитокомпозиция для нормализации духовного равновесия, увеличения иммунного статуса организма и улучшения коронарного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных). Состав содержит в себе 3 растительных экстракта (зверобоя, астрагала, боярышника), 3 витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) (B1, B6, B12) и 2 минерала (магний, йод).

Комплекс принимают 2 раза в день по 1 пастилке.

Для «подготовки» организма к зиме осенние витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) целенаправлено пить сходу опосля окончания лета. Длительность терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) составляет 1 – 1,5 месяца.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые желательно принимать в зимнюю пору

Беря во внимание, что для подогрева тела организм употребляет 80 % витаминных припасов, с пришествием холодов происходит истощение ресурсов антивирусной защиты. Вследствие этого понижается сопротивляемость организма инфекциям, обостряются приобретенные патологии (в особенности отоларингологические и дыхательно-бронхиальные), усугубляется наружный вид дерматологических покровов, развиваются иммунодефицитные состояния. Для предупреждения данных расстройств, в зимний период принципиально оказать поддержку иммунной системе.

Список нутриентов для «прохладного» сезона:

1. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C. Важное вещество для усиления сопротивляемости организма бактериальным и вирусным инфекциям. При его недочете понижается синтез защитных антител, возрастает риск развития воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), увеличивается интенсивность повреждения клеток вольными радикалами, удлиняются сроки реабилитации опосля заболевания.

В зимнее время аскорбиновую кислоту получают из еды (квашеной капусты, шиповника, клюквы) и органических комплексов («Аскорутина», «Ester-C American Health»).

Дневная потребность в нутриенте составляет 2000 миллиграмм.

2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Поддерживает минерализацию костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), предупреждает риск развития переломов (при падениях).

Пищевые источники – рыбий жир, морепродукты, сливочное масло.

Дневная норма – 0,01 миллиграмм в день.

3. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E. Уменьшает проницаемость клеточных мембран (для вторжения вирусов), крепит иммунитет, провоцирует работу мозга, синтез половых гормонов и нейромедиаторов.

Жирорастворимый нутриент заходит в состав растительных масел (тыквенного, рыжикового, льняного), орехов (грецких, миндаля, кешью), творога, яичных желтков.

В зимний период принимают 20 миллиграмм токоферола в день.

4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B9. Защищает ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) тела от кислородного голодания, предупреждает истощение ресурсов антивирусной защиты, участвует в образовании метионина (без которого неосуществим синтез основных нейротрансмиттеров – норадреналина и серотонина).

Фолиевая кислота содержится в грибах, цветной капусте, печени, злаках.

Дневная норма – 0,4 миллиграмма.

5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B12. Активизирует антивирусную защиту организма, увеличивает актуальный тонус, участвует в действиях кроветворения.

Нутриент содержится в субпродуктах (почках, печени), пророщенных злаках, семечках.

Дневная потребность в кобаламине составляет 0,003 миллиграмма.

Наилучшие комплексы на зиму

1. «Авирол» (Artlife, Наша родина). Мощная фитокомпозиция для увеличения антивирусного иммунитета и усиления антиоксидантной защиты. В состав добавки входят растительные экстракты (L-лизин, эхинацея, гриб шиитаке, зелёный чай, ветла), витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (E, C, B1, B9, B12), биофлаваноиды (кверцетин, рутин), микроэлемент (цинк).

«Авирол» принимают по 1 капсуле 2 раза в день.

2. «Жевательные мультивитамины для малышей» (SmartyPants, Калифорния). Общеукрепляющий состав, направленный на увеличение сопротивляемости организма и активизацию интеллектуальной деятельности детей. Продукт содержит в себе витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (C, A, D, E, B1, B6, B9, B12), микроэлементы (селен, цинк, йод), фосфолипиды (холин, инозитол), полиненасыщенные жиры (омега-3).

Схема приёма: детям (от 3 лет) принимать по 4 жевательных пастилки в денек.

3. «Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) ACE+цинк» (Carlson Labs, США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)). Антиоксидантная добавка для понижения риска развития простудных болезней и увеличения актуального тонуса. Комплекс содержит 3 витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) (C, A, E) и 2 микроэлемента (селен и цинк).

Продукт принимают раз в день по 2 капсулы в денек (вместе с жирной едой).

Данные препараты целенаправлено принимать в период активности вирусных зараз (для укрепления иммунитета и профилактики обострения приобретенных болезней).

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые желательно принимать в весеннюю пору

В весеннюю пору организм испытывает завышенную потребность в нутриентах (витаминах, полиненасыщенных жирах, аминокислотах, микро- и макроэлементах).

Это явление соединено со скудным пищевым рационом (в протяжении 3-х прошлых месяцев), и, как следствие, истощённостью клеточных ресурсов естественной антиоксидантной защиты. Не считая того, в весеннюю пору понижается биодоступность питательных веществ из пищи, так как печень опосля зимы «перегружена» токсинами и шлаками.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) гиповитаминоза:

• заеды в уголках губ;
• мигрени;
• раздражительность, депрессивное настроение;
• сухость дерматологических покровов;
• расстройство сна;
• боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в области груди и сердца;
• выпадение волос;
• нередкие простуды.

Если гиповитаминоз длительное время не купировать, обостряются приобретенные патологии (панкреатит, ревматизм, язва, гайморит, тонзиллит), возникают новейшие расстройства (аутоиммунные заболевания, гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) сбои, обменные нарушения). Но, принимать нутриенты следует лишь опосля чистки организма от паразитных инвазий, токсинов и шлаков.

Список актуально принципиальных витаминов для весны:

1. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C. Провоцирует выработку антивирусного гормона (интерферона), увеличивает барьерные функции кожи, улучшает упругость сосудов, стимулируют синтез коллагена, понижает тревожность, ускоряет тканевый энергообмен, содействует усвоению железа.

Пищевые источники – клюква, квашеная капуста, петрушка, лимоны.

Дневная норма – 1700 – 2000 миллиграмм.

2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) P. Увеличивает упругость сосудов, понижает проницаемость мембран клеточки к проникновению патогенных микробов, увеличивает фармакологические характеристики аскорбиновой кислоты.

Флавоноиды содержатся во всех цитрусовых фруктах, вишнях, абрикосах, винограде, яблоках, шиповнике, малине.

Дневная порция – 50 – 60 миллиграмм.

3. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B1. Природный «антидепрессант», улучшающий психоэмоциональный фон. Не считая того, нутриент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и углеводном метаболизме.

Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) заходит в состав бобовых культур, злаков, отрубей, орехов, семечек.

Для профилактики иммунных и неврологических расстройств в вешние месяцы потребляют не наименее 1,5 миллиграмм тиамина в день.

4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B2. Ускоряет регенерацию слизистых и дерматологических покровов, увеличивает остроту зрения, провоцирует выработку гемоглобина.

Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) содержится в твороге, крупах (гречке, овсянке), орешках (миндале, кедровых), зелени (петрушке, шпинате).

Дневная норма – 1,8 миллиграмм.

5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B4. Участвует в синтезе ацетилхолина (важного нейромедиатора), предупреждает жировую инфильтрацию печени, растворяет экзогенный холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных), увеличивает секрецию желчи, улучшает метаболизм жиров, восстанавливает вязкость крови (внутренней средой организма человека и животных).

Пищевые источники – жирный творог (домашний), куриные желтки, финики, орешки, семена. Для профилактики психологических и пищеварительных расстройств потребляют не наименее 400 миллиграмм в день.

6. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B6. Улучшает липидный и белковый метаболизмы, участвует в «построении» гормонов гипофиза (гипофиз — мозговой придаток в форме округлого образования, расположенного на нижней поверхности головного мозга в костном кармане), провоцирует синтез полиненасыщенных жиров, предупреждает развитие невралгий.

Больше всего пиридоксина сосредоточено в фисташках, семенах подсолнечника, чесноке, кунжуте, буром рисе, фундуке, чечевице.

В вешнее время принципиально потреблять – 5 – 7 миллиграмм пиридоксина в день.

7. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B8. Восстанавливает миелиновые оболочки нейронов (вместе с холином), улучшает липидный, энергетический и холестериновый обмены, перистальтику кишечного тракта, ускоряет вывод ядовитых веществ.

Потребность в витамине B8 варьируется от 500 до 1500 миллиграмм в денек.

Содержится в яичном желтке (сваренном всмятку), орешках, рисовых отрубях, пшеничных проростках, финиках.

8. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E. Ускоряет вывод ядовитых веществ с организма, улучшает кровоснабжение всех органов, работу репродуктивной системы (за счёт стимуляции эстрогенов), состояние кожи.

Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E получают из растительных масел (кедрового, льняного, тыквенного), орехов (фундука, миндаля, грецких), злаков (овса, пшеницы, ячменя).

В вешний период суточную дозу антиоксиданта наращивают до 30 миллиграмм.

9. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) A. Увеличивает активность лейкоцитов (основных «защитников» организма от вирусов и микробов), крепит слизистую выстилку бронхолёгочного ствола, улучшает наружный вид дерматологических покровов (в том числе волос, зубов и десен), увеличивает выработку защитных иммуноглобулинов (антител).

Содержится в сливочном масле, твёрдых сортах сыра, фруктах и овощах жёлтого цвета.

Дневная норма – 5 миллиграмм.

Комплексы для весны

1. «Мультивитамины для энергии» (Ola Loa, США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)). Шипучий напиток для стимуляции иммунитета и детоксикации организма. В состав питательной добавки входят 15 витаминов (B1, B2, K1, B3, B4, B5, B6, B9, E, B12, D3, H, C, A, N), 12 минералов (калий, натрий, кальций, магний, цинк, марганец, медь, молибден, селен, хром, йод, бор), 6 аминокислот (цистеин, аргинин, лизин, глицин, бетаин, глютамин), цитрусовые биофлаваноиды.

Для устранения гиповитаминоза принимают по 1 пакету порошка в день.

2. Компливит (Farmstandart, Наша родина). Мультикомпонентный состав, созданный для насыщения организма эссенциальными нутриентами. Продукт состоит из витаминов (B1, B2, PP, C, E, A, B5, B6, P, B9, B12, N), микро- и макроэлементов (железа, магния, кальция, цинка, меди, кобальта, марганца).

«Компливит» потребляют вовнутрь опосля пищи по 1 пастилке в денек.

3. «Ритмы здоровья» (Siberian Health, Наша родина). Витаминно-минеральный комплекс, состоящий из 2-ух фитоформул (утренней и вечерней). Продукт владеет иммунномодулирующим, адаптогенным, тонизирующим, нейропротекторным и мягеньким седативным действиями. В состав утренней формулы входят витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) (C, A, E, K1, B12, B9, B10, B6, B5, D3, B3, B2, B1) и растительные экстракты (элеутерококка, зелёного чая, лиственница). Вечерняя композиция содержит микроэлементы (селен, железо, медь, хром, йод, марганец), гармонизирующие травки (валериану, фукус, хвощ, шлемник), порошок рогов пятнистого оленя.

Добавку принимают два раза в денек по 1 капсуле всякого состава (опосля завтрака и ужина).

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые желательно принимать в летнюю пору

С пришествием горячих дней опасность инфецирования пищеварительными инвазиями неоднократно растет. Потому в летнюю пору для минимизации риска пищевых отравлений принципиально крепить ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ). Не считая того, в данный период следует позаботиться о здоровье сосудов, так как из-за колебаний температур интенсивность кровотока (тока внутренней среды организма) в капиллярах повсевременно изменяется (для предотвращения инфарктов, инсультов, тромбозов).

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для лета:

1. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C. Увеличивает упругость венозной стены, нейтрализует окислительный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) (возникающий в тканях из-за жары), регулирует потоотделение, выводит избытки тепла из тела.

Аскорбиновая кислота содержится в зелени (петрушке, шпинате), шиповнике, лимонах, клюкве, бруснике.

Дневная порция для лета – 1000 – 1500 миллиграмм.

2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) A. Ускоряет регенерацию слизистой выстилки желудка, улучшает пищеварение, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов (способность «убивать» патогенную флору), увеличивает синтез защитного пигмента кожи (меланина), предупреждает развитие язвенной заболевания (стрессовой этиологии). Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) A получают из новых овощей, фруктов и ягод оранжевого цвета.

Дневная потребность в элементе – 3 – 5 миллиграмм.

3. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E. Понижает уровень вольных радикалов в крови (внутренней средой организма человека и животных), защищает кожу от ультрафиолета, поддерживает целостность клеточных мембран, улучшает функционирование сердечной мускулы.

Нутриент содержится в злаках, растительных маслах, орешках, семечках.

Для настоящей работы организма принципиально потреблять не наименее 15 миллиграмм вещества в день.

4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B6. Ускоряет вывод токсинов из пищеварительного тракта, увеличивает защитные характеристики слизистой выстилки желудка и кишечного тракта.

Природные источники – злаки (рис, гречка), чеснок, семечки подсолнечника, орешки. Дневная норма – 5 миллиграмм.

Помните, что для получения прекрасного ровненького загара (с наименьшим вредом для здоровья) на завтрак потребляют продукты с витамином A, а на ужин – с витамином E. Чтоб достигнуть оборотного эффекта и сохранить белизну кожи, действуют напротив: днем принимают еду с токоферолом, вечерком – с ретинолом.

Беря во внимание, что летний сезон «богат» витаминной едой, в жару нутриенты целенаправлено получать из товаров питания. Исключение составляет лишь аскорбиновая кислота, которую принципиально потреблять добавочно, в виде на биологическом уровне активных добавок (из-за повсеместного понижения концентрации витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) в еде).

Выводы

Сезонные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) – эссенциальные вещества, поддерживающие слаженную работу многофункциональных систем организма (в особенности при смене времён года).

Данные соединения делают лучше эмоциональное состояние, стимулируют кровообращение (циркуляция крови по организму), увеличивают естественную антивирусную защиту, нормализуют кроветворение, ускоряют вывод эндогенных токсинов.

Помните, в осеннюю пору принципиально поддержать здоровье нервной системы, в зимнюю пору – иммунной, в летнюю пору – пищеварительной и сердечно-сосудистой. В вешний сезон организм интенсивно подпитают витаминами (группы B, C, A, E) и гепатопротекторами. Но, перед применением витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого), делают детоксикацию и чистку кишечного тракта от токсинов, паразитов и шлаков.

Источник