статьи

Проблемы тазового дна: методы профилактики и лечения

Тазовое дно представляет собой группу мускул и тканей, которые образуют похожую на стропу структуру в основании таза, простирающуюся от лобковой кости до копчика. Мускулы таза поддерживают репродуктивные органы, мочевой пузырь и кишечный тракт. Но в силу разных обстоятельств, таковых как беременность, роды, старение, ожирение и некие заболевания, мускулы могут слабеть, вызывая такие задачи, как инконтиненцию, опущение тазовых органов и приобретенные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).

Неплохой новостью будет то, что существует огромное количество вариантов исцеления, которые посодействуют совладать с неуввязками и сделать лучше здоровье тазовой области.
 

Оглавление

Упражнения для укрепления мускул


Ряд упражнений помогает укрепить тазовые мускулы. К примеру, упражнение «Кегель». Оно заключается в сжатии и расслаблении мускул таза. Также отлично упражнение «Мост». Для этого необходимо лечь на спину, согнуть колени и поднять таз ввысь.

 

Йога тоже благотворно влияет на состояние таза. Такие позы, как Бадха Конасану (поза связки), Упавистха Конасану (поза обширно расставленных ног) и Ашвини Мудру (поза жеребца) облагораживают кровообращение (циркуляция крови по организму) в тазовой области и крепят мускулы.

 

Неинвазивные способы исцеления

Облегчить симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и сделать лучше функции можно без хирургического вмешательства. Одним из таковых вариантов исцеления является физическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), направленная на укрепление тазовых мускул. Для этого употребляются особые мед тренажеры, к примеру, BTL Emsella кресло

Обширно употребляется терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) с био оборотной связью (БОС). Её принцип основан на использовании датчиков и электродов для измерения активности тазовых мускул. Пациенты визуализируют эту активность на дисплее и обучаются надзирать и крепить мускулы при помощи особых упражнений.

Для снятия мышечных спазмов и боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) могут быть назначены мышечные релаксанты либо антидепрессанты.
 

Инвазивные способы исцеления


Инвазивные способы исцеления рекомендуются, когда остальные способы не принесли результата. Они включают хирургическое вмешательство, такое как имплантация сетки, слинговые процедуры и гистерэктомия.

Сетчатые имплантаты употребляются для исцеления опущения тазовых органов и инконтиненции. Они делаются из синтетических материалов и инсталлируются хирургическим методом для обеспечения доборной поддержки тазовых органов.

Слинговые процедуры также употребляются для исцеления недержания мочи. Во время процедуры маленький кусочек сетки помещается под уретру для обеспечения доборной поддержки.


Гистерэктомия — это хирургическое удаление матки. Способ употребляется для исцеления таковых болезней, как выпадение матки и фибромиома. Хотя гистерэктомия достаточно эффективна, это суровая операция, и ее следует разглядывать лишь опосля того, как все другие способы исцеления исчерпаны.

 

Профилактика расстройств тазового дна

Во избежание суровых заморочек в дальнейшем, принципиально часто заниматься профилактикой заболеваний тазового дна. Опасайтесь лишнего веса и искривления осанки, потому что это оказывает доп давление на мускулы и с течением времени их ослабляет. Также следует уменьшить употребления кофеина, никотина и алкоголя. Откажитесь от подъема тяжестей и других действий, оказывающих чрезмерную нагрузку на тазовую область.

* Статья партнеров «МедЭлемент»

 

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»