Невролог дала советы, что делать с «ватной» головой в плохую погоду

Циклон обычно приносит с собой пасмурную погоду, осадки и потепление, а метеочувствительным людям — ухудшение самочувствия. Из-за падения атмосферного давления может подняться внутричерепное тогда и голова становится как как будто мутной, «ватной» и «тяжеленной». Доктор-невролог, вегетолог, кандидат мед наук, помощник кафедры биохимии Казанского медуниверситета Ксюша Овсянникова поведала в собственном Telegram-канале, как можно облегчить это состояние и что сделать, чтоб его не допустить.

Снять острую мигрень, по ее словам, поможет пилюля цитрамона либо диакарба. Не считая того, можно испить кофе, ведь конкретно кофеин — основной венотоник, также положить на лоб весьма прохладный компресс. Избавиться же от мути в голове полностью можно и без фармацевтических средств, уверена доктор.

«Ноги в жаркую воду — рефлекторно содействует оттоку крови (внутренней средой организма человека и животных) от головы + снимает состояние стресса. На шейку и надплечья горчичники либо горячее влажное полотенце — расслабить мускулы шейно-воротниковой области, чтоб улучшился венозный отток. 200-300 мг янтарной кислоты — поддержать организм энергетически. И основное — прогулка! Невзирая на погоду, много гулять, чтоб запустилась микроциркуляция и организм все выровнял сам», — порекомендовала невролог.

Для понижения метеочувствительности Овсянникова посоветовала контрастный душ по утрам. Поначалу поливать себя с головой теплой водой, позже жаркой, чтобы сделалось горячо, а потом — приятно холодный. Проделывать это следует два-три раза, чтоб тренировать сосуды, и равномерно наращивать контрастность. Также подходят каждодневные кардио-тренировки либо просто долгая энергичная ходьба до пота, чтоб запустить микроциркуляцию и лимфодренаж.
Источник