Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска
Диабет — одно из самых опасных болезней. Он может не только лишь попортить состояние жизни, да и создать человека инвалидом. Диабет деструктивно повлияет на ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и все сосуды. Томные формы этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) могут привести к гангрене и ампутации конечностей.
Но заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) не возникают сами по для себя. Для их возникновения требуется комплекс предрасполагающих причин. Осознание действий развития диабета помогает вовремя распознать болезнь, а в неких вариантах даже предупредить его.
Оглавление
Типы диабета
Существует два главных типа диабета: 1 тип — инсулинозависимый и 2 тип — обретенный либо инсулинонезависимый. Сладкий диабет 1 типа развивается из-за недочета выработки гормона инсулина поджелудочной железой. Диабет 1 типа развивается вследствие генетической расположенности: если болезнь было лишь у отца, то риск развития у малыша невысок (3-7%); если у мамы — риск передачи по наследию ребенку не наиболее 10%; обоих родителей — то риск передачи заболевания детям увеличивается до 70%.
Диабет 2 типа наследуется практически с 80% вероятностью, даже если болезнь была выявлена лишь у 1-го родителя. Ранее обретенный диабет почаще развивался во взрослом возрасте. На нынешний денек, случаев, когда это болезнь диагностируются у деток, больше.
Причины, действующие на развитие диабета
- Излишний вес и ожирение
- Заболевания желез внутренней секреции
- Перенесенные вирусные инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека)
- Нередкие стрессы
- Нередкий прием фармацевтических средств
- Неподвижный стиль жизни
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) сладкого диабета
Сладкий диабет I типа, обычно, проявляется в детском либо подростковом возрасте. При всем этом симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) заболевания появляются в течение нескольких дней. При инулинозависимом диабете человек может впасть в диабетическую кому, потому данное состояние просит срочной госпитализации. Диабет II типа долгое время никак себя не проявляет.
Что обязано заставить задуматься:
- Неизменная жажда
- Нередкое мочеиспускание
- Слабость, вялость
- Ухудшение зрения и памяти
- Повсевременно чувство голода
- Трудности с весом
- Неспешное заживление ран и порезов
- Дерматологические инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), сухость кожи
- Онемение в ногах
- Молочница у дам
К кому обращаться при подозрении на диабет?
Диагностировать диабет поможет эндокринолог. При всем этом, чем ранее будет поставлен верный ранее диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), тем легче преодолеть болезнь. Обычно, нужно будет пройти ряд обследований: сдать анализ мочи на содержание сахара, пройти особые испытания крови (внутренней средой организма человека и животных) на концентрацию глюкозы и пр.
При инсулинозависимом диабете надзирать уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных) нужно будет повсевременно. Особые испытания и глюкометры, разрешают без заморочек созодать это в домашних критериях.
При диабете I типа придется часто вводить инсулин инъекционно. Не считая того, этит тип диабета корректируется диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи), продуктами, снижающими уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных), также физическими перегрузками.
Как уберечься от сладкого диабета?
Чтоб не спровоцировать у себя появление этого опасного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), весьма принципиально часто проводить профилактику еще до установления диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти).
Нужно:
1. Вести активный образ жизн и надзирать собственный вес. Это могут быть пешие прогулки, гимнастические упражнения, плавание, катание на велике, коньках. Любые активные занятия, которые к тому же приносят наслаждение. Диабет впрямую связан с ожирением. Неважно какая физическая активность содействует понижению содержания сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) и уменьшает необходимость инсулина.
2. Питайтесь верно. Употребляйте продукты с огромным содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечного тракта и снижают уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ). К таковым продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, продукты из молока, орешки и остальные. Снизьте употребление мучных изделий, сладостей, макарон. Употребляйте лишь цельнозерновой хлеб.
3. Высыпайтесь. Отдохнувший организм не будет добиваться огромного количества глюкозы, потому для профилактики диабета очень принципиально отлично высыпаться.
4. Не курите и опасайтесь стрессов. Стрессы, курение понижают сопротивляемость организма к сладкому диабету и являются одной из обстоятельств проявления сладкого диабета.
5. Контролируйте уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных), если вы старше 40 лет. Сдать анализ на сахар в особенности нужно тем, кто имеет склонность к полноте и ведет неподвижный стиль жизни.
